Понеділок, 21.09.2020, 00:39
Головна » 2013 » Жовтень » 24 » Віброплатформа: давайте растрясем зайві кілограми!

Віброплатформа: давайте растрясем зайві кілограми!

Раді бачити вас на нашому сайті присвяченому ремонту та будівництву!

За матеріалами: http://gessmarket.ru/trenazhery-vibroplatformy/velotranazery.html
Коли сучасна людина стикається з проблемою зайвої ваги, то передусім йому рекомендують змінити раціон харчування, почати вести більш активний спосіб життя і регулярні фітнес-тренування. Саме цей набір спосіб є самим надійним і безпечним. Але невже житель XXI століття може схуднути й зміцнити своє тіло виключно по-старому, потіючи в залі і обмежуючи себе в їжі? Звичайно ж, немає. Розробники фітнес-обладнання припускають різні варіанти тренажерів, які допомагають позбутися від надмірної ваги. Одним з таких тренажерів є віброплатформа. Вона допоможе акумулювати позитивний ефект від тренувань і в буквальному сенсі слова розтрусити зайві кілограми.
Завдяки розробці радянського вченого

В основі роботи віброплатформи лежить принцип вібрації. Дана технологія з'явилася ще в 1960-х рр. в Радянському Союзі та 1975 році активно використовувалася при зміцненні кісток і м'язів космонавтів після польоту. Ідея вибротренинга належить радянському вченому Володимиру Назарову. Ефективність нової методики була настільки висока, що давала нашим космонавтам можливість перебувати в космосі 420 днів, тоді як американські космонавти поверталися на Землю через максимум 120 днів.

Потрібно сказати, що вибротренажеры з'явилися в спортивних залах досить давно, однак обіцяного ефекту схуднення не надавали, а лише розігрівали м'язи.

Цією проблемою стурбовані співробітники корейської компанії TS Korea Co., Ltd. Вони запозичили унікальну технологію, розроблену Назаровим, і на її основі створили вібротренажер TurboSonic.

Віброплатформа - воістину унікальний тренажер, робота якого грунтується на вібрації і можливості м'язів швидко скорочуватися і розслаблятися до 50 разів в секунду. Її застосування унікальне тим, що під час таких тренувань не відчувається втома, серце працює розмірено, але м'язи при цьому отримують серйозну навантаження. Цей тренажер - відмінний варіант для тих, хто хотів би тримати своє тіло в тонусі, але спосіб життя не дозволяє йому витрачати час на тривалі тренування. Звичайно, якщо ви будете регулярно займатися фітнесом і в той же час використовувати віброплатформу, то її ефект зросте в рази. Якщо ж такої можливості у вас немає, то всього 10 хвилин «вібруючих» вправ 2-3 рази в тиждень нададуть приблизно такий же ефект, що і двогодинні заняття в тренажерному залі.
Віброплатформа: користь і протипоказання

При цьому вправи на віброплатформе можуть мати різну спрямованість:

силове навантаження,
розтягнення,
розслаблення,
масаж.

До речі, віброплатформу застосовують не тільки для тренувань, але також в фізіотерапії, професійному спорті, оздоровчої медицини.

Всього за кілька тренувань підвищується м'язова сила, поліпшується кровообіг, гнучкість зв'язок, зникає целюліт, кісткова тканина стає більш щільною, навіть виводяться з організму шлаки. Віброплатформу часто використовують для відновлення хворих в післяопераційний період. Завдяки прискоренню обміну речовин такі заняття відмінно зміцнюють нервову систему, судини і відновлюють гормональний баланс, а стимулювання імунної системи допомагає досягти ліфтинг-ефекту.

Дуже часто на виброплатформах виконують вправи равноускоренного тренінгу, який допомагає максимально навантажити тіло і в той же час уникнути травм. Під час кожного виконання комплексу прискорення поступово збільшується, і тіло починає «важити» більше. Навантаження змушує його чинити опір силі тяжіння, змінною при кожній вправі. Завдяки цьому і досягається дуже високий ефект.

Приступаючи до занять на віброплатформе, завжди потрібно пам'ятати про деякі протипоказання. Так, даний тренажер категорично заборонено при епілепсії, наявності пухлин, шунтування, тромбозі, загостренні хронічних захворювань і запальних процесів, тромбозі, шкірних захворюваннях, остеопарозе, вагітності і годуванні груддю, каменях у нирках і жовчному міхурі, штучних суглобах і кінцівках. Використовувати віброплатформу з обережністю потрібно при мігрені, грижі, захворювання сердчено-судинної системи, сетчаки очей.




Категорія: Огляди корисних сайтів | Переглядів: 445 | Додав: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Календар
Пошук по сайту
Наше опитування
Що для Вас найбільш важливо при проведенні ремонту ?
Всего ответов: 225
Статистика
Людей на сайті онлайн: 1
Шукають інформацію 1
Реєстрованих 0